|
1
-
Baantraining / beginnersgroep
Baantraining / beginnersgroep
1 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
beginners en gevorderden: 2 rondes joggen – dobbelsteen – cooling down
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
1 oktober 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
1 oktober 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
2
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
2 oktober 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
3
-
Baantraining
Baantraining
3 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
4
-
Baan training
Baan training
4 oktober 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
5
-
Training vervalt ivm Bridge 2 Bridge loop
Training vervalt ivm Bridge 2 Bridge loop
5 oktober 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
6
-
Bridge 2 Bridge loop 5 – 10 km
Bridge 2 Bridge loop 5 – 10 km
6 oktober 2024
•
|
7
-
Powerwalking 10 km Antoniuskerk
Powerwalking 10 km Antoniuskerk
7 oktober 2024 09:30 – 11:30
Antoniuskerk Blerick
Stevig doorlopen met Annie! er worden ook ondersteunende oefeningen gedaan.
•
|
8
-
Baantraining
Baantraining
8 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Werken aan je techniek en snelheid
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
8 oktober 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
8 oktober 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
9
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
9 oktober 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
10
-
Baantraining
Baantraining
10 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
11
-
Baan training
Baan training
11 oktober 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
12
-
LSD op Locatie 60-90
LSD op Locatie 60-90
12 oktober 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
13
|
|
14
|
15
-
Baantraining
Baantraining
15 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
groep 1: 10 x 200 HP 200
groep 2: 10 x 400 HP 400
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
15 oktober 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
15 oktober 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
16
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
16 oktober 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
17
-
Baantraining
Baantraining
17 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
18
-
Baan training
Baan training
18 oktober 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
19
-
LSD 45-60
LSD 45-60
19 oktober 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
20
|
|
21
|
22
-
Baantraining
Baantraining
22 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
groep 1: piramide 200-400-600-800-600-400-200 HP 200
groep 2: 200-400-600-800-1.000-800-600-400-200 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
22 oktober 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
22 oktober 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
23
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
23 oktober 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
24
-
Baantraining
Baantraining
24 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
25
-
Baan training
Baan training
25 oktober 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
26
-
LSD 55-80
LSD 55-80
26 oktober 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
27
|
|
28
|
29
-
Baantraining
Baantraining
29 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
groep 1: 6 x 400 HP 200
groep 2: 7 x 600 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
29 oktober 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
29 oktober 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
30
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
30 oktober 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
31
-
Baantraining
Baantraining
31 oktober 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
|
|
|
