|
1
|
2
-
Baantraining kort en lang
Baantraining kort en lang
2 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
kort: 200-400-600-800-800-600-400-200 hp 200
lang 200-400-600-800-1.000-800-600-400-200
HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
2 april 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
2 april 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
3
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
3 april 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
4
-
Baantraining
Baantraining
4 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
5
-
Baan training
Baan training
5 april 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
-
Powerwalking
Powerwalking
5 april 2024 09:30 – 11:00
Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
• •
|
6
-
LSD LET OP! ZOMERTIJD 50-70
LSD LET OP! ZOMERTIJD 50-70
6 april 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
7
|
|
8
|
9
-
Baantraining kort en lang
Baantraining kort en lang
9 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
kort: 5 x 800 hp 200
lang: 5 x 1.000 hp 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
9 april 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
9 april 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
10
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
10 april 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
11
-
Baantraining
Baantraining
11 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
12
-
Baan training
Baan training
12 april 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
13
-
LSD 55-75
LSD 55-75
13 april 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
14
|
|
15
|
16
-
Baantraining kort en lang
Baantraining kort en lang
16 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
kort: 8 x 400 hp 200 daarna 800 meter ins & outs
lang: 10 x 400 hp 200 daarna 1.000 meter ins & outs
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
16 april 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
16 april 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
17
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
17 april 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
18
-
Baantraining
Baantraining
18 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
19
-
Baan training
Baan training
19 april 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
20
-
LSD 60-80
LSD 60-80
20 april 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
21
|
|
22
|
23
-
Baantraining Coopertest
Baantraining Coopertest
23 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
23 april 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
23 april 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
24
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
24 april 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
25
-
Baantraining
Baantraining
25 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
26
-
Baan training
Baan training
26 april 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
27
-
LSD 55-80
LSD 55-80
27 april 2024 08:30 – 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
28
|
|
29
|
30
-
Baantraining kort en lang
Baantraining kort en lang
30 april 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Werken aan je techniek en snelheid
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
30 april 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
30 april 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
|
|
|
|
|
