Trainingskalender – Orion Venlo Recreatieve Hardloopvereniging

	januari 2026
ma	di	wo	do	vr	za	zo
			1 Zaaltraining Zaaltraining 1 januari 2026 18:30 – 20:00 Zalzershaof, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland Circuit training met Wim. Voel spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! •	2 Baan training Baan training 2 januari 2026 09:00 – 10:30 Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus •	3	4
5	6 Baantraining 2 niveaus Baantraining 2 niveaus 6 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland groep 1: 6 x 400 hp 200 groep 2: 7 x 600 hp 200 Interval training bos en/of weg Interval training bos en/of weg 6 januari 2026 19:00 – 20:30 De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos. Baan training 2 Baan training 2 6 januari 2026 19:30 – 21:00 Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1 Johan werkt aan snelheid en techniek • • •	7 Recreatief hardlopen Recreatief hardlopen 7 januari 2026 09:15 – 10:45 Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland Afwisselende interval training in het bos •	8 Zaaltraining Zaaltraining 8 januari 2026 18:30 – 20:00 Zalzershaof, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland Circuit training met Wim. Voel spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Baantraining Baantraining 8 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland Werken aan techniek en snelheid • •	9 Baan training Baan training 9 januari 2026 09:00 – 10:30 Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus •	10 LSD 60 – 50 min. LSD 60 – 50 min. 10 januari 2026 09:15 – 10:45 Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland Lange rustige duurloop Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route •	11
12	13 Baantraining 2 niveaus Baantraining 2 niveaus 13 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland groep 1: 4 x 400 – 2 x 800 hp 200 groep 2: 4 x 400 – 3 x 800 hp 200 Interval training bos en/of weg Interval training bos en/of weg 13 januari 2026 19:00 – 20:30 De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos. Baan training 2 Baan training 2 13 januari 2026 19:30 – 21:00 Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1 Johan werkt aan snelheid en techniek • • •	14 Recreatief hardlopen Recreatief hardlopen 14 januari 2026 09:15 – 10:45 Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland Afwisselende interval training in het bos •	15 Zaaltraining Zaaltraining 15 januari 2026 18:30 – 20:00 Zalzershaof, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland Circuit training met Wim. Voel spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Baantraining Baantraining 15 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland Werken aan techniek en snelheid • •	16 Baan training Baan training 16 januari 2026 09:00 – 10:30 Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus •	17 LSD 70-60 min. LSD 70-60 min. 17 januari 2026 09:15 – 10:45 Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland Lange rustige duurloop Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route •	18
19	20 Baantraining 2 niveaus Baantraining 2 niveaus 20 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland groep 1: 4 x 1.000 hp 200 groep 2: 5 x 1.000 hp 200 Interval training bos en/of weg Interval training bos en/of weg 20 januari 2026 19:00 – 20:30 De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos. Baan training 2 Baan training 2 20 januari 2026 19:30 – 21:00 Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1 Johan werkt aan snelheid en techniek • • •	21 Recreatief hardlopen Recreatief hardlopen 21 januari 2026 09:15 – 10:45 Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland Afwisselende interval training in het bos •	22 Zaaltraining Zaaltraining 22 januari 2026 18:30 – 20:00 Zalzershaof, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland Circuit training met Wim. Voel spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Baantraining Baantraining 22 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland Werken aan techniek en snelheid • •	23 Baan training Baan training 23 januari 2026 09:00 – 10:30 Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus •	24 LSD 75 – 70 min. LSD 75 – 70 min. 24 januari 2026 09:15 – 10:45 Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland Lange rustige duurloop Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route •	25
26 Powerwalk café Centraal Baarlo Powerwalk café Centraal Baarlo 26 januari 2026 09:30 – 11:30 Centraal Baarlo, Markt 1, 5991 AT Baarlo, Nederland Route: 10km •	27 Baantraining 2 niveaus Baantraining 2 niveaus 27 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland groep 1: 200-400-600-800-800-600-400-200 hp 200 groep 2: 400-600-800-1.000-800-600-400 hp 200 Interval training bos en/of weg Interval training bos en/of weg 27 januari 2026 19:00 – 20:30 De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos. Baan training 2 Baan training 2 27 januari 2026 19:30 – 21:00 Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1 Johan werkt aan snelheid en techniek • • •	28 Recreatief hardlopen Recreatief hardlopen 28 januari 2026 09:15 – 10:45 Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland Afwisselende interval training in het bos •	29 Zaaltraining Zaaltraining 29 januari 2026 18:30 – 20:00 Zalzershaof, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland Circuit training met Wim. Voel spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Baantraining Baantraining 29 januari 2026 19:00 – 20:30 Atletiekbaan Orion Maassenhof, Heymansstraat 105, 5927 NP Venlo, Nederland Werken aan techniek en snelheid • •	30 Baan training Baan training 30 januari 2026 09:00 – 10:30 Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus •	31 LSD 80 – 75 min. LSD 80 – 75 min. 31 januari 2026 09:15 – 10:45 Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland Lange rustige duurloop Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route •

januari 2026